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xiaotianyi 离线

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倒序阅读   只看楼主      楼主  发表于: 2015-08-29
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捍卫肠道健康“夜生活”大揭秘

捍卫肠道健康“夜生活”大揭秘


夜幕降临时,没有什么比一顿丰盛佳肴更能唤醒你疲惫的心灵了。这个时候,如果你没有照顾好你的肠道,那么夜生活初阶段的它就要“咕噜咕噜”哭泣了呢!而当吃过饭后,肠道自行的蠕动会制造它独特的声乐…据调查,一个正常的人,每天5—14次,它们多数发生在饭后,每次加在一起会排出500毫升左右的气体。


[back=white]嗯哼,别笑别笑,严肃点儿。快数数你的屁有没有“超标”,若超标就是肠道出现了小问题,此时就应当减少淀粉类食物摄入,增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入;常喝优益C[/back],增加肠道蠕动的同时,促进肠道内菌群平衡。


[back=white][size=16px]夜生活中阶段,是肠道最活跃的时刻,这个时候的如果配合慢跑运动,可提高我们的机体肺活量,还可消除大脑疲劳,并且,坚持慢跑可以促进肠道蠕动,有避免便秘的功效,夜生活的尾声,往往需要给予肠道适当的休息。那些夜夜歌舞升华的小伙伴们。民间有句俗语叫“饱吹饿唱”,吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加。

[/back]

因此喜欢嗨歌的筒子们,你们一定要知道,夜深了再唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引起胃肠不适等症状。所以,饱餐过后,不防喝上一瓶优益C,让肠胃放松一下再K歌~

肠活动常年轻,年轻就要优益C,别让肠活力违背它本该拥有的夜生活,只有适当的运动和休息,才能给肠道满满的正能量,还你一个美好的肠道环境和健康身体。
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